O Knjigi

"Solze so besede, ki jih je treba zapisati."

— Paulo Coelho —

Opis izkušnje zdravljenja odvisnosti

"Večna polnoč" je moja prva knjiga za širšo javnost. V knjigi poskušam opisati svojo izkušnjo zdravljenja odvisnosti.

Zdravljenje odvisnosti je dolg in težak proces. To ni samo opuščanje opojne snovi. Proces zdravljenja je precej več. Ni zgolj odločitev o prenehanju.

Jaz zase lahko rečem, da opustitev droge, od katere sem bil odvisen, ni bila tista primarna sprememba, ki sem jo potreboval, opustitev droge je bila posledica vseh drugih sprememb.

Različne osebe pridejo do različnih rezultatov zdravljenja. Jaz sem spoznal, da na en način obstajata dve fazi po zdravljenju. "NE SMEM več uživati droge, alkohola ali česarkoli že in NE RABIM droge alkohola ali drugih substanc.

Med tema dvema fazama je ogromna razlika in vsekakor dolga pot. Za fazo NE RABIM, so potrebne prej omenjene spremembe, ki pa se jim težko prepustimo.

Zakaj še ena knjiga o odvisnosti?

Na trgu je množica knjig o odvisnosti in okrevanju. Kljub temu sem želel napisati knjigo na to temo. Zakaj?

Avtorji teh knjig največkrat pišejo v smislu "navodil", kako je mogoče izstopiti iz objema odvisnosti. Morda vsebujejo izkušnje z odvisnostjo. Najpogosteje pa vsebujejo "pravila", ki jih morate upoštevati, če se želite izstopiti iz odvisnosti.

Jaz sem ubral drugačen pristop. Opisujem samo svojo izkušnjo zdravljenja odvisnosti. Pogledi in spoznanja, ki sem jih pridobil med procesom zdravljenja in po končanem uradnem zdravljenju. Vse se nanaša na mojo izkušnjo. Verjamem, da za tovrstno zdravljenje ni univerzalnih navodil, vsaj zame jih ni bilo. Čeprav sem jih dolgo iskal in celo zahteval od strokovnjakov, ki so sodelovali pri mojem zdravljenju.

S knjigo želim zgolj opisati svojo pot. In spoznanje, da je mogoče pobegniti celo iz najglobljih brezen. Morda ta izkušnja lahko komu pomaga.

Želim pa tudi predstaviti "resnico" o odvisnosti. Kaj odvisnost je in zakaj nekdo postane odvisen. Ker odvisnost je kljub močni razširjenosti malo znana. Pogosto berem mnenja o odvisnosti, kaj je, zakaj se zgodi. Večino časa ne predstavljajo dejanske resnice o odvisnosti.

Na poti okrevanja sem ugotovil, da je eden osnovnih pogojev za začetek zdravljenja priznati si, zakaj sem postal odvisnik. Da sem jaz odgovoren za svoje za odvisniško obnašanje. In samo jaz lahko prekinem ta krog. Kot večina priznanj samemu sebi je tudi to priznanje težko. Obstaja pa možnost in to opisujem v svoji knjigi.

Namen knjige

Kot sem omenil, je to moja prva knjiga za širšo javnost. Knjiga ni namenjena samo osebam, ki se borijo z odvisnostjo. Mnoga spoznanja, ki jih opisujem v knjigi, lahko pozitivno vplivajo na življenje marsikoga, ne samo odvisnika. Zato sem poskusil napisati knjigo, ki bo pritegnila bralca. Nisem samo sledil navodilom "Kako napisati finančno uspešno knjigo". Vsekakor razlog za izdajo knjige ni bil finančne narave.

V knjigi tudi poskušam predstaviti problem odvisnosti. Ta bolezen je pogosto zanikana, ne prepoznamo je kot težavo, še bolj pa je neverjetno, kako toleriramo odvisnost. V Sloveniji je toleranca do alkohola res neverjetna. Tako s strani laične javnosti kot s strani strokovnjakov, ki naj bi odvisnost znali prepoznati. Morda se bo kdo ob branju te knjige nad tem zamislil.

VSEBINA KNJIGE

Knjigi na pot
O knjigi
Odvisnost ni razvada!

I. del Pred zdravljenjem

1. poglavje
Vsakdanjik odvisnika
Namen zdravljenja odvisnosti
Odvisnost ni dosmrtna obsodba
2. poglavje
Nekoristno znanje
Splošna navodila za življenje ne obstajajo
Ni vsaka sprememba resnična sprememba
Iskanje bližnjic je nevarno
Kako sem začel novo pot?
Kam vodi pot iz odvisnosti?
3. poglavje
Kako sem postal odvisnik?
Kdo je kriv, da sem odvisnik?
Kaj je zdravilo OxyContin?
Predpogoji za spremembe
4. poglavje
Odločitev za zdravljenje
Edina obljuba je delo
Velika pričakovanja od zdravljenja
Vlaganje energije v masko
Iluzija nadzora
Se učiti iz preteklosti?
Krutost odvisnika
Kaj sploh je uspeh?

II. del Formalno zdravljenje

5. poglavje
Prihod na zdravljenje
Odvisnik sem!
Prvi stik s kliniko
Odločitev: zapustil bom kliniko!
Razočaranje nad programom zdravljenja
Osem tednov zdravljenja?
Želja po zapustitvi zdravljenja ni nenavadna

6. poglavje
Začetek zdravljenja, ki to ni
Kdaj se začne zdravljenje?
Čakanje na navodila
Nesprejemanje pomoči
Kdo sploh sem?
Nemogoče naloge že na samem začetku
7. poglavje
Preživljanje dni na kliniki
Program zdravljenja in obveznosti
Ničesar nisem dosegel v življenju
Samo, da mine čas
Prvi poskus odhoda
Nadaljevanje bivanja na kliniki
Nov način izražanja misli in občutkov
Biblioterapija
Slabšanje mojega stanja
Prvi skrajni obup
Ukinjanje zdravila OxyContin
Iskanje skrajnega izhoda
Še vedno nisem v procesu zdravljenja
Zakaj ni napredka?
Namesto napredovanja, samo razočaranje
8. poglavje
Zakaj vztrajati na zdravljenju?
In predvsem kako vztrajati?
Predaja in nov začetek
Katera pot je prava?
Kaj želim od zdravljenja?
Nič več opojne substance

III. del Druga faza zdravljenja

9. poglavje
Prehod v drugo fazo zdravljenja odvisnosti
Vedno obstaja več plati
Končno spremembe! Niti ne
Življenjski slog
Še vedno ni rezultata
10. poglavje
Nova vprašanja
Kdo sem sedaj?
Kdo upravlja moje življenje?

11. poglavje
Bo kdaj lažje?
Vztrajanje na zdravljenju
Kaj je potrebno za spremembo?
Prava vrsta sprememb
Bolezen je zelo samotna pot
Da vsaj majhen kos poti z mano prehodi še nekdo
Zaupati, zaupati
12. poglavje
Zaključek druge faze zdravljenja
Izgubljanje motivacije
Do kdaj še?
Zaključek, a zaključek česa?

IV. del Tretja faza zdravljenja

13. poglavje
Povratek v vsakdanje življenje
Vrnitev domov, ki to ni
Pričakovanja vs. resničnost
Kako zbrati moč in pogum?
Prvi malenkostni premik
Preklic "trdne" odločitve
Začetek dojemanja zdravljenja
Prve prave spremembe
Sprejemanje lastnega stanja
Začetek nove poti
Še zadnji poskus upiranja spremembam
Priznanje brez obsojanja
Kako okrevati kot odvisnik?
Ali res obstaja možnost?
Moj načrt okrevanja se sesuje
Strah in še več strahu
Nove aktivnosti
Rezultati
Je to končno začetek "pravega zdravljenja"?
14. poglavje
Vztrajati v abstinenci
Nič več iskanja razlogov
Vztrajati

V. del Spoznanja

15. poglavje
Kako sem preživel?
Napačna predstava uspešnosti
Rad imam svoje življenje

16. poglavje
Nisem razumel popolnoma nič
17. poglavje
Živeti obratno
Resnico moram pogledati iz druge strani
Sam sem si postavil ovire
Napačna perspektiva
Akcija, vendar z druge strani
Le živeti je treba
Je abstinenca res odpovedovanje?
Želja ali potreba?
Se splača živeti "udobno"?
Nov začetek je hkrati tudi konec
Prevzemanje odgovornosti
Kako ne kriviti drugih za svojo odvisnost?
Prvi korak k zdravljenju odvisnosti
Ker sem odvisnik še ne pomeni, da sem za
vedno "pokvarjen"
Končno razumem svoje "obrambe"
18. poglavje
Samotna pot
Biti to, kar sem ali biti, kar predvidevam, da želijo drugi?
Komu v resnici igram?
Iskrenost še ne pomeni razgaliti se
Samotna pot, a le na začetku
Me bodo brez "igre" obsojali?
19. poglavje
Dolga pot v odvisnost ...
Ali res nisem opazil, da se v meni vse ruši?
20. poglavje
... in dolga pot iz odvisnosti
Razlogi za dolgoletni uničujoči slog življenja
Počasno odkrivanje nove smeri v življenju
Nič več prelaganja odgovornosti!

VI. del Namesto zaključka

21. poglavje
O prepričanjih